日常生活中，对于同样的一件事情，不同的人有不同的看法，也会有不同的反应，关键就在于你是从哪个角度去剖析和诠释的。也就是说，给自己消极的心理暗示，情绪就会变得低沉、沮丧；而给自己积极的心理暗示，心情就会变得愉快阳光。
已经十年了，慧婷还是在原地踏步，日复一日地处理报表的工作。她对工作投入的精力越来越少，现在完全到了厌恶的地步。每次来到办公室，她总是一副懒洋洋的样子，任何事情都提不起兴趣；每次看到桌上的报表，慧婷就会感到头疼烦躁，工作表现十分差劲。对此，上司已经警告过她了。
十年的重复劳动已经磨光了她的锐气、斗志和热情。曾经的同学，升职的升职、创业的创业、出国的出国。而慧婷就在这个看不到未来的工作中继续消耗着自己的生命。慧婷越想越焦虑，但对此又下不了决心去改变，最后患了抑郁症。